La angustia del paso del tiempo se manifiesta sobre todo en las personas que se dejan llevar por las circunstancias y no se permiten actuar de un modo distinto o desde otra perspectiva.

Detrás de frases tan tópicas como ‘cuando me jubile...’ o ‘si me tocase la lotería...’ muchas veces hay un deseo de libertad para disfrutar del tiempo o del dinero.

No hace falta ser mayor ni esperar a que nos sonría la suerte. Podemos poner en práctica algunas recomendaciones para ser desde ya quienes deseamos convertirnos algún día:

1.- Crea tu día a día desde por la mañana. Adelanta 15 minutos la hora del despertador y  visualiza qué asuntos son importantes y dependen de ti hoy. Anótalos en tu agenda.

2.- Dedica al menos dos espacios de 10 minutos al día para detenerte.

3.- Agradece lo que eres y lo que tienes.

4.- Observa y elige. No te dejes llevar por emociones que te secuestran y te dirigen a resultados que no deseas para ti y para los tuyos.

5.- Escucha a los demás y se empático con ellos. De ese modo unirás lazos con las personas a las que quieres siendo también tu mismo

6.- Acepta las situaciones pero posiciónate y determina cómo quieres salir de ellas. Muchas veces un cambio de perspectiva nos permite distanciarnos y ver el contexto.

7.- Antes de acostarte haz una petición. No tiene que ser una oración o una plegaria, simplemente siéntete libre de solicitar algo que tu precisas.

José Antonio Martín
D'arte Coaching y Formación Artesanal