Salud

Trastornos a la hora de dormir: la apnea del sueño

  • La enfermedad puede dejarte hasta 30 veces sin oxígeno en una hora.
  • Para evitar la enfermedad se aconseja dormir como mínimo 8 horas diarias.

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Cumplir la regla de los tres 8 es un requisito básico para disfrutar de una mayor salud. Ocho horas para trabajar, ocho horas para disfrutar y sobre todo ocho horas para dormir.

Los trastornos del sueño  impiden descansar de manera adecuada. Una de esas enfermedades es la apnea del sueño, enfermedad que consiste en el colapso de la garganta por las noches, impidiendo el paso del óxigeno.

Es habitual en hombres entre 40 y 80 años, con problemas de obesidad,  aunque puede padecerla cualquier persona. Las consecuencias son una mala calidad del sueño, que por el día nos hará estar cansados,  y que a corto plazo nos provocará más opciones de padecer enfermedades cardiovasculares.

La apnea del sueño puede dejarte sin respiración hasta 30 veces en una hora. El diagnóstico se realiza a través de un Polisomnografía. Sin embargo el grupo de ingenieria biomédica de la universidad de Valladolid ha desarrollado un sistema que permite hacer la prueba de la apnea en el domicilo del afectado.