Seis de cada diez personas reconoce que gana entre 2 y 3 kilos de peso a causa de los excesos en las comidas y cenas navideñas, mientras que un 20 por ciento reconoce ganar más de 3 kilos y otro 20 por ciento asegura que ha ganado menos de un kilo, según los resultados de una encuesta realizada por el Instituto Médico Europeo de la Obesidad (IMEO) entre un total de 56 personas de entre 20 y 65 años.

   De acuerdo con los datos del estudio, un 80 por ciento de los participantes han señalado como causa de este aumento de peso que comen "más de la cuenta" platos que engordan. Entre los alimentos más "irresistibles" se encuentran los dulces, turrones y pasteles. En este sentido, el 80 por ciento de los hombres señalan la "tentación para el paladar" que suponen estos alimentos como "el problema principal" de sus excesos.

   Las tapas, el queso y el chorizo son otras de las comidas con "poder seductor" a partes iguales entre hombres y mujeres, quienes se muestran más concienciadas con intentar reducir su consumo (un 60% de las mujeres marca esta respuesta). No obstante, tanto hombres como mujeres (40%) reconocen que "siempre pican" entre las comidas principales.

   Otro de los factores que propician la subida de peso en navidades son la escasa actividad física que se ejerce durante estos días y el hecho de "obviar la cultura alimentaria a la hora de reducir los azúcares y la grasa en la comida", explican desde el IMEO. De hecho, menos de un 30 por ciento de los entrevistados mantiene su rutina habitual y practica algún deporte en los días festivos.

   El 16 por ciento combina las 'comilonas' con discotecas y reuniones sociales y la gran mayoría, más del 60 por ciento, entre los que predominan las mujeres de entre los 45 y 65 años de edad, señala que su actividad física se limita a hacer "breves paseos" con la familia y los amigos para facilitar la digestión.